Åpen om angst i arbeidslivet:
– Det hadde vært utenkelig før
I elleve år har Cecilie Stenbakk Alstad (32) levd med angst, men det har ikke stoppet henne fra å bygge karriere i kommunikasjonsbransjen. Nå håper hun åpenhet kan hjelpe flere.
Publisert
– Jeg kan ikke jobbe et sted der jeg ikke kan være hele meg, sier Cecilie Stenbakk Alstad til E24.
I dag kombinerer hun jobben som kommunikasjonsrådgiver i Lånekassen med eget selskap, hvor hun tilbyr rådgivning på LinkedIn. Men veien dit har ikke vært uten utfordringer.
Som 21-åring fikk Alstad sitt første panikkanfall etter en periode preget av store tap og omveltninger. Det ble starten på mange år med sosial angst, der selv enkle hverdagssituasjoner føltes uoverkommelige.
Ifølge psykolog Mari Norman er Alstad langt fra alene. Én av fem vil oppleve angst i løpet av livet, men med behandling og god oppfølging fra arbeidsplassen, kan mange fungere godt i arbeidslivet.
I en bransje preget av høyt tempo, eksponering og store arrangementer, er det mange som kan kjenne seg igjen i utfordringen med å håndtere angst og samtidig prestere på jobb. For Alstad har nøkkelen vært gradvis å utsette seg for det som trigger angsten – og ikke la frykten sette begrensninger for karrieren.
Store konferanser og møter kan fortsatt være krevende, men i april skal hun utfordre seg selv på scenen foran 350 mennesker under LinkedIn-konferansen Linkiaden.
– Det hadde vært utenkelig tidligere, sier hun til E24.
Har du tips til denne eller andre saker? Kontakt oss på: tips@kom24.no
